Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
148,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 144,94g | Hh: 134,73g.
Aamiainen: Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Першинский Творог 5%. Lounas: Scrocchiarella Пицца Карпаччо из Говядины с Карамелизированным Луком, Yami Yami Пицца с Креветками и Цукини 32 см, Five Meals Равиоли с Телятиной. Päivällinen: Red Bull Red Bull Sugar Free, Вареное Яйцо, Мираторг Ребра Свиные Копченые. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Вареное Яйцо, Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndyAlien
|