Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 84,13g | Prot: 104,28g | Hh: 91,23g.
Aamiainen: Яйцо, Пестравка Сыр Российский, Кабачок, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fish House Морская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: 4 Сезона Малина Замороженная, Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|