Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 89,57g | Hh: 106,61g.
Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hofburger Emmentaler, Zwiebeln, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Bonduelle Gold Mais, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kraft Miracle Whip Balance. Päivällinen: Born Tomatenketchup , Dr. Oetker Intermezzo Thunfisch mit Zwiebeln . Välipalat/Muut: Milka Feine Kugeln Noisette, Sprengel Premium-Trüffel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|