Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 120,23g | Prot: 188,29g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Помело, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vитамин Итальянская Смесь, Hortex Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|