Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 83,36g | Prot: 91,83g | Hh: 206,80g.
Aamiainen: SPAR Сырники Домашние, Белая Дача Зелень, Кофе, Олейна Масло Растительное , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Российский, Окское Желток , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры. Lounas: SPAR Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Рузком Утка Тушеная, Националь Рис Бурый Здоровье . Päivällinen: SPAR Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fix Price Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|