Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 28,88g | Hh: 39,82g.
Aamiainen: Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Белокочанная. Lounas: Сало, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский без Картофеля с Красной Фасолью . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|