Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 74 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 111,58g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Гречка, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Рис, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка. Päivällinen: President Брынза, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Яблоко, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|