Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 148,91g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: FitnesShock Topless Pina Colada, Schluckwerder Марципановая Картошка, Зеленая Линия Риккотта, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Перекресток Багет с Солодом. Lounas: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Магнит Хурма, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Лента Лёгкий Сыр 30%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|