Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 63,88g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Kamis Musztarda Sarepska, Morliny Berlinki Jalapeno, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lounas: Lidl Drożdżówka z Serem . Päivällinen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Miruna Smażona, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Välipalat/Muut: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|