Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 102,74g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Злаковая Каша с Бананом и Сушеной Вишней. Lounas: Grow Food Фузилли в Соусе Песто с Курицей, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Grow Food Шашлык по-Кавказски с Брокколи и Томатным Соусом. Välipalat/Muut: Free Ride Вяленые Куриные Ломтики со Вкусом Аджики, Белая Дача Морковные Палочки, Grow Food Нежные Оладьи с Клубничным Йогуртом, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|