Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 123,34g | Hh: 161,26g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Балтптицепром Филе Куриное, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Окей Хурма, Яшкино Пряники Шоколадные, Перекресток Апельсины, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Mirel Торт Прага. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|