Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3274 kcal
|
Rasva: 189,51g | Prot: 157,85g | Hh: 232,39g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Garibaldi Рулет Печёночный с Маслом , Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Яйцо (Целое). Lounas: Пятерочка Сахар, Сыр, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 18%. Päivällinen: Maggi Шаурма, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|