|
Es wird langsam 💪
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 30,71g | Hh: 168,72g.
Aamiainen: Fin Carré Noisette Schokolade, Seeberger Nusskernmischung, Aldi Trauben Kernlos, Vilsa Orange, Kölln Knusper Schoko & Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Würfelzucker, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Päivällinen: Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Milkana Schmelzkäse Sahne, Rama Cremefine 7%, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Nestle Choco Crossies Crunchy Moments Maple Walnut Brownie, Karotten, Vilsa Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|