Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 106,57g | Prot: 100,79g | Hh: 191,33g.
Päivällinen: Sütaş Ayran, Koska Tahin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Piyaz, Pide Ekmeği, Sütlaç. Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Grande). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|