Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 102,70g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Reis Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Päivällinen: Haşlanmış Yumurta, Işkembe. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __ASLAN__
|