Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 56,65g | Hh: 84,05g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Światowid Ser Topiony z Szynką, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Скит Майонез Провансаль 67%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Biedronka Tortilla Wraps. Lounas: Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Tiradell Makaron Spaghetti, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|