Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 80,62g | Hh: 224,29g.
Aamiainen: Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Himbeeren, Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Activia Natur, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Tomate Basilikum. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Päivällinen: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Weizenbrot, Milram Edamer, Bifi Veggie Carazza XXL. Välipalat/Muut: Bifi Veggie Carazza XXL, Orangen🍊. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|