Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 136,78g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: запеканка из тыквы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Морковь, Масло Гхи, Barilla Макароны, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Päivällinen: Яичный Белок, Сметана 20%, Кальмар, Гречка, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Välipalat/Muut: Пармезан Сыр. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|