|
103,35
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 96,41g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Queijo Minas, Melão Amarelo, Molico Leite Desnatado, Ovo. Lounas: Batatas Fritas, Hortifruti Patinho Moído , Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranjas, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Laranja , Danone Yopro Bebida Láctea Morango . lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviacpmc
|