Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 81,12g | Hh: 222,19g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сахар, Вафли из кабачка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Вафли венские с бананом, Куриное Филе на Гриле, Вафли банановые, Суп по-итальянски. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Мандарин, Печень с грибами, Макароны, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Välipalat/Muut: Вафли венские с бананом, Пятерочка Морковь Свежая, Пятерочка Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|