Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 69,08g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Кулиничи Плюшка с Сахаром, Сильпо Банан. Lounas: De Luxe Крем-Сыр, Повна Чаша Кунжут, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Котлета Рыбная. Päivällinen: Vera Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Грецкие Орехи, Гурман Слива Маринованная, Vita Verde Буряк Варений, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: Ичня Сгущенное Молоко, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Эко Кокосовая Стружка , Good Morning Гранола с Орехами, Простой Йогурт, Сильпо Хлеб Финский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|