Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 22,08g | Hh: 69,50g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Huletts Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Tap Water, Sugar Replacement (Saccharin Based, Dry Powder), Nestle Ricoffy. Lounas: Bacon, Processed Cheese, Fried Egg, Sunbeam Giant White Bread, Tap Water. lisää...
|
|
4203 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ruokaostokset - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|