Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 71,97g | Hh: 241,92g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Parmesan. Päivällinen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Flakes. Välipalat/Muut: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|