Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 165,75g | Hh: 234,67g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Uncle Ben's Kochbeutel Langkorn Reis , Iglo Fischfilet mit Blattspinat. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Waldbeeren". lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|