Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2015
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 9,02g | Prot: 190,72g | Hh: 29,18g.
Aamiainen: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Домик в деревне Творог 0,2%. Lounas: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Домик в Деревне Творог, 0,2%. Päivällinen: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. lisää...
|
|
2941 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|