Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 68,42g | Hh: 211,94g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Вкус Детства Карамель, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих. Päivällinen: Chicko POOP CAKE с Бобовой Пастой, Chicko POOP CAKE с Шоколадной Пастой, Chicko Дошик Пулькоги с Пампушками, Chicko Мятный Латте Кумихо на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир». lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|