Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 260,00g | Hh: 380,00g.
Aamiainen: Purely Elizabeth Vanilla Chocolate Chip Granola, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake & Waffle Mix. Lounas: Private Selection Sourdough, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Päivällinen: Member's Mark Mesquite Grilled Chicken Fillets. Välipalat/Muut: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ryse Chocolate Cookie Blast, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|