Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 116,54g | Prot: 120,74g | Hh: 280,59g.
Lounas: Äpfel, SPAR Haussalami, S-Budget Frischkäse Kren, Schärdinger Österkron, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Harry Vital+Fit. Päivällinen: Espresso, Reisfleisch, Bohnensuppe, Bier, Shiraz. Välipalat/Muut: Mozzarella, Rote Tomaten, Laugenbrezeln, Senf, Weißwurst, Lorenz Nic Nacs BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|