Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 44,67g | Hh: 186,05g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Jungzwiebel, Spaghetti Trocken, Combino Tomatensauce Napoli, Champignons, Zucchini. Päivällinen: Äpfel, SPAR Frischkäse Kren, Harry Vital+Fit, S-Budget Natur Jogurt 1% Fett, Harry Vital+Fit. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|