Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 44,72g | Hh: 135,83g.
Aamiainen: Pão com Ovo. Lounas: Arcor Butter Toffees Chocolate, Pepsi Pepsi Twist, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Pirão, Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado), Nestlé Iogurte de Morango. Välipalat/Muut: Arcor Tortuguita Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|