Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 88,61g | Hh: 110,12g.
Aamiainen: Ei, Mandarine, Kiwi, Orangen, Leinöl, Douceur Gemischte Paranüsse, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Lounas: RUF Puddingpulver Vanille, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Cucina Parmesan , Schlagsahne, Ei, Rote Zwiebeln, Champignons, Alnatura Ghee, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|