Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 118,93g | Hh: 276,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан. Lounas: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Блины с яблоком, Блины с курицей и морковью. Päivällinen: Мёд, Яблоко, Хурма, Гречневый плов, Sveza Фета Нежная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Умалат Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблоко с Мякотью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|