Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 72,60g | Hh: 166,12g.
Aamiainen: Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Salmonica Икра Нерки, Бабкины Семечки Семечки, Fish House Палтус Холодного Копчения, Окское Яйцо. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша, Гороховый суп из окорочка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|