Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 62,34g | Prot: 80,07g | Hh: 170,65g.
Lounas: Sushi Sushi Special California Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Seafood Salad Pack. Päivällinen: Mckenzie's Shredded Coconut, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Macaroni (Cooked) , Beef. Välipalat/Muut: Macaroni, Arnott's Cruskits Light, BSC Low Carb Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AelfaPhoenix
|