Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 37,75g | Hh: 186,67g.
Aamiainen: Jamur Krispi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lounas: Uleg Sambal Pedas, Marimas Marimas Cincau , Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat, Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nutrition Fact
|