Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 80,94g | Hh: 209,02g.
Aamiainen: Евроспар Хурма Инжирная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Быстроном Чиабатта с Луком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ризык Лепешка Тако, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lounas: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Веселый Молочник Сметана 15%, Ачим Морская Капуста Оригинал, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Vитамин Ананас Замороженный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sen Soy Суши Нори, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Альбатрос Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|