Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2024
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 58,97g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Томатный Сок, Макароны с Яйцом, Жареная Картошка. Lounas: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Лента Поджарка Свиная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|