Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 76,30g | Hh: 126,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Плов с говядины. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Пекинская Капуста, Добрый Сок Деревенские Яблочки. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Смирнова
|