Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 62,53g | Hh: 193,54g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Лук, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленные Грибы, Barilla Фетучини Отварные. Päivällinen: Сыр Чечил, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай, Лента Донат Глазированный Ягодный Микс с Начинкой со Вкусом Ягод. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|