Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 126,12g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло, Добрый Томатный Сок, Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Карпаччо из Индейки Нарезка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|