Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 80,53g | Hh: 248,37g.
Aamiainen: Viola Плавленый Сыр с Салями, Простые Пельмени, Сосиски Молочные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Корица, Красное Яблоко, Yota Хрустящие Шарики в Белой Шоколадной Глазури с Малиной, НЕВА Драже Сахарное , Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Päivällinen: Жареная Баранина, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Мираторг Колбаса Телячья, Поджаренный Белый Хлеб, Viola Плавленый Сыр с Салями, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный , Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Мистраль Рис Кубань, Maggi Бульонный Кубик. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17yo_mil.ler_180cm
|