Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 42,72g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Самокат Рисовая Каша с Манго и Маракуйей, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Батон, Милти Суп-Гуляш "по-Венгерски" с Индейкой. Päivällinen: Виноград, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы с Клюквой. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Чернослив в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|