Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 98,27g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Данон Актибио Чернослив, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный , Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Чай, Вода, Sen Soy Соус для Приготовления Блюд Wok, Магета Смесь Перцев, Kikkoman Соус Терияки, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Черный Перец, Соль, Куриное Филе, Увелка Рис Бурый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Planto Кокосовое Молоко, Вода, Кофе, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, СПК Ветчина Балтийская, Помидоры, Sveza Сыр Творожный . Päivällinen: Вода, Чай, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Чай, Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetaluch
|