Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 58,81g | Hh: 175,92g.
Aamiainen: Банановые Вафли, Банан. Lounas: Капустный Салат, Салат с Фасолью, Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Мандарины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Молочная Станция Сметана 15%, Яблоко, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Яблоко, Мерси Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|