Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 150,92g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Pretto Рикотта Лайт, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Красная Икра Икра Горбуши, Яйцо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лук. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Капуста Белокочанная, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сладкий Красный Перец, Лента Тилапия Филе. Päivällinen: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|