Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 92,58g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Grow Food Блинчики с Яблочно-Облепиховым Конфитюром и Кремом из Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounas: Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Grow Food Овощная Котлета с Курицей в Сливочном Соусе и Рис. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Grow Food Салат с Индейкой и Бальзамическим Соусом с Грушей, Яблоко Голден, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Grow Food Сэндвич с Лососем и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|