Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 66,73g | Hh: 71,78g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Castello Крем-Сыр с Ананасом, Своя Линия Грецкий Орех, Морковь, M&M's Драже. Lounas: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Финский , Сан Саныч Семечки Жареные, Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Традиционный, Печень Куриная Жареная, Грецкие Орехи, Vera Кокосовое Масло, Vita Verde Буряк Варений. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|