Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 75,61g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Пирог с Капустой, Сметана 15%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Рафинад, Мёд, Kinder Bueno White. Päivällinen: РИФ Рулетики из Филе Горбуши с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|