Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 112,88g | Hh: 223,35g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Курага, Банан, Орехи Кешью, Увелка Ячневая, Льняное Масло. Lounas: Гречка, Куриная Грудка, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Куриное Филе, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), President Брынза. Välipalat/Muut: Яблоко, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|