Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 124,46g | Hh: 132,33g.
Aamiainen: Exponenta Натуральный Био-Скир , Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яичный Белок, Вафли Яблочные Артур 9%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм, Тыквенные Семечки, Дорадо. Päivällinen: Нутелла Шоколадная Паста, Куриное Филе, Пармезан Сыр, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Варенька Варенье Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|